Aktivitas Senam
- Senam lantai punya tiga gerak dasar: bertumpu, keseimbangan, dan berguling.
- Matras dipakai supaya benturan tidak melukai kepala atau leher.
- Berguling depan dimulai dengan dagu menempel dada, bukan bagian atas kepala.
- Keseimbangan dibantu oleh pandangan yang fokus dan lengan yang direntangkan.
- Jangan berlatih guling di lantai keras tanpa alas empuk.
Masuk untuk membuka materi
Video & materi lengkap ini gratis — cukup masuk atau daftar.
Masuk ke Edubing
Masuk untuk mendaftar acara & mengakses kontenmu.