Aktivitas Kebugaran Jasmani
- Kebugaran jasmani bisa diukur pakai angka, bukan cuma dirasakan.
- Daya tahan, kekuatan, dan kelenturan diukur dengan cara berbeda-beda.
- Denyut nadi menunjukkan seberapa keras jantung sedang bekerja.
- Mencatat hasil tes tiap minggu membuktikan latihan berhasil atau belum.
Masuk untuk membuka materi
Video & materi lengkap ini gratis — cukup masuk atau daftar.
Masuk ke Edubing
Masuk untuk mendaftar acara & mengakses kontenmu.